Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Что такое винир
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.This is the spoiler content
Этапы установки виниров
Awesome features
Aliquam commodo arcu vel ante volutpat tempus. Praesent pulvinar velit at posuere mollis. Quisque libero sapien.
Animated elements
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed tempus cursus lectus vel pellentesque. Etiam tincidunt.
Responsive Design
Pellentesque ultricies ligula a libero porta, ut venenatis orci molestie. Vivamus vitae aliquet tellus, sed mollis libero.
Modern design
Duis ut ultricies nisi. Nulla risus odio, dictum vitae purus malesuada, cursus convallis justo. Sed a mi massa dolor.
Retina ready
Vivamus quis tempor purus, a eleifend purus. Ut sodales vel tellus vel vulputate. Fusce rhoncus semper magna.
Fast support
Suspendisse convallis sem eu ligula porta gravida. Suspendisse potenti. Lorem ipsum dolor sit amet, duis omis unde elit.
| Front teeth | $180 |
| Front teeth | $180 |
| Front teeth | $180 |
| Front teeth | $180 |
| Front teeth | $180 |
Часто задаваемые вопросы
Когда я могу записаться?
Вы можете записаться прямо сегодня. Ждать нового цикла группы не обязательно - программа построена так, что присоединиться можно в любой момент.
Какие есть программы тренировок?
После оплаты у вас есть доступ к 6 программам:
- Похудение, 2 дня в неделю
- Похудение, 3 дня в неделю
- Похудение дома, 3 дня в неделю
- Рост ММ, 2 дня в неделю
- Рост ММ, 3 дня в неделю
- Разгон, 3 дня в неделю
Можно ли тренироваться дома?
Да, в группе есть программа для домашних тренировок. Вы можете как тренироваться с дополнительным оборудованием (гантели, гири, ленты), так и без него
Как регулируется питание?
Каждый участник получает индивидуальные рекомендации по калориям. Для этого вам нужно будет внести данные за 14 дней на специальном сайте для участников группы и указать, что вы делаете - худеете или наращиваете мышечную массу.
В зависимости от того, с какой скоростью будет меняться масса тела, вы будете получать индивидуальные рекомендации, что делать с калориями - опускать, поднимать или держать.
Раз в неделю вы делаете отчет в группе и я комментирую, что вам надо делать дальше.
Как я узнаю, какие веса мне использовать на тренировках?
Каждый участник получает доступ к специальному сайту для участников группы. Там вы можете вносить ваши тренировки. Вам надо будет указать веса во всех упражнениях в первую неделю тренировок - их просто надо подобрать в зале.
После этого программа будет показывать, какой вес взять на следующей тренировке.
Как мы будем общаться?
После оплаты вы получаете доступ к закрытой facebook группе.
В ней можно и НУЖНО:
- Задать вопрос и получить ответ.
- Выложить видео с тренировки и получить корректировку техники.
В группе уже много всего — сразу после оплаты не забудьте добавится. Вы можете задавать любые вопросы, без ограничений, хоть каждый день.
А я смогу получить ответ на именно мой вопрос?
Да, на данный момент я (Сергей) лично отвечаю на все комментарии в группе. Это не значит, что вы получите персональную программу - но дам рекомендации именно вам.
Когда начало нового цикла группы?
Об этом я всегда пишу в своем Инстаграм. Но вам не обязательно ждать начала цикла, присоединиться к группе можно в любой момент.